Ugens mål!

Som jeg skrev igår så har ferien kostet lidt kilo. Så derfor har manden og jeg indgået et væddemål. Det utroligt motiverende at vi gør det sammen. Jeg har lavet nogle mål for ugen:

Jeg bruger mit vivosmart til at holde styr på mine daglige skridt, og endomondo til løbeturene. Jeg har indtil nu løbet én gang og lavet maveprogrammet én gang(mine muskler gør sååå ondt) Jeg er sikker på at jeg nok skal nå mine mål i denne uge.

Det er motiverende for mig at jeg har skrevet mine mål ned for ugen, for det er så tilfredsstillende at sætte flueben ud for dem, når jeg har nået mine mål. Det gør det også ekstra svært at blive siddende i sofaen, fremfor at få gjort det.

Laver du også ugentlige/daglige mål?